Dan kafein mungkin bukan pilihan yang baik untuk orang yang sangat sensitif terhadap efeknya atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Anda yang biasa meminum lebih dari 4 cangkir kopi sehari mungkin perlu mengurangi konsumsi kopi.
Jika Anda minum lebih dari 4 cangkir kopi berkafein dalam sehari (atau yang setara) bisa saja mengalami efek samping seperti:
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan, Nomor 4 Tidak Terduga
Sakit kepala
Insomnia
Gugup
Iritabilitas
BACA JUGA:TERNYATA: Terlalu Banyak Duduk Bisa Meningkatkan Resiko Kematian Dini, Begini Kata Para Ahli
Sering buang air kecil atau ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil
Detak jantung cepat
Getaran otot
Jadi tetap batasi konsumsi kafein harian Anda, ya. (*)