Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi?
Penyebab paling umum dari kolesterol tinggi adalah gaya hidup yang tidak sehat.
Hal ini dapat meliputi:
BACA JUGA:Sering Bersendawa Bisa Jadi Tanda Penyakit Lambung Hingga GERD, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Dapatkan Saldo DANA Gratis Rp1.000.000 Setiap Hari, Ini Aplikasinya
Kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti makan banyak lemak jahat.
Salah satu jenisnya, lemak jenuh, ditemukan dalam beberapa daging, produk susu, cokelat, makanan yang dipanggang, dan makanan yang digoreng dan diproses.
Jenis lainnya, lemak trans, terdapat pada beberapa makanan yang digoreng dan diproses.
Mengonsumsi lemak ini dapat meningkatkan kolesterol LDL (jahat) Anda.
BACA JUGA:Ternyata Belimbing Wuluh Kaya Akan Manfaat Lho, Simak Ulasannya
BACA JUGA:Kamu Punya Uang Logam 100 Rupiah Gambar Rumah Gadang? Buruan Jual, Kolektor Siap Beli Puluhan Juta
Kurangnya aktivitas fisik, dengan banyak duduk dan sedikit berolahraga.
Hal ini dapat menurunkan kolesterol HDL (baik) Anda.
Merokok, yang menurunkan kolesterol HDL, terutama pada wanita.
Hal ini juga meningkatkan kolesterol LDL Anda.
BACA JUGA:Mau Menurunkan Berat Badan? Konsumsi Saja 5 Jenis Buah Ini