Ini Dia Manfaat Teh Herbal Bunga Telang yang Baik untuk Tubuh

ENIMEKSPRES.CO.ID - Bunga telang (Clitoria ternatea) atau yang dikenal secara global sebagai butterfly pea flower, bukan sekadar tanaman hias berwarna ungu-biru yang cantik.

Di balik warnanya yang pekat, teh herbal dari bunga ini menyimpan segudang senyawa aktif yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat utama bunga telang yang didukung oleh berbagai penelitian kesehatan:

BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Berikut 6 Manfaat Minum Sambil Duduk untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Tips Minum Kopi untuk Kesehatan Tanpa Risiko

1. Kaya Akan Antioksidan Tinggi

Warna biru pekat pada bunga telang berasal dari antosianin, salah satu jenis antioksidan kuat.

Kandungan antioksidan ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh, menjaga sel-sel dari kerusakan dini, serta membantu menurunkan risiko penyakit kronis.

BACA JUGA:Perlu Kamu Tahu, Ini Jenis-Jenis Batuk dan Cara Mengobatinya

BACA JUGA:Suka Makan Ikan Bawal? Yuk Ketahui 5 Manfaatnya

2. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat menghambat enzim pencerna karbohidrat.

Hal ini membantu memperlambat penyerapan glukosa di usus, sehingga mampu mencegah lonjakan gula darah secara drastis setelah makan—sangat baik untuk pengelolaan diabetes.

BACA JUGA:6 Manfaat Telur untuk Kesehatan

Sumber: