Ini Manfaat Jika Kamu Sarapan Pisang, Kentang, dan Telur Rebus

ENIMEKSPRES.CO.ID - Sarapan pisang, kentang rebus, dan telur rebus menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Telur rebus kaya protein, membantu menjaga kenyang lebih lama dan mendukung fungsi otot.

Pisang kaya kalium, vitamin, dan serat, yang baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan. 

Kentang rebus memberikan karbohidrat kompleks dan serat, juga membantu menjaga berat badan. 

BACA JUGA:Kaya Akan Serat, Ini Manfaat Umbut Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:8 Manfaat Mangga Muda untuk Kesehatan Tubuh

Sebab makan pisang, kentang rebus, dan telur rebus saat sarapan adalah pilihan yang sehat dan bergizi.

Itu lantaran dapat membantu Anda mendapatkan energi, menjaga kesehatan jantung dan pencernaan, serta mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan. 

Berikut Manfaat Sarapan Pisang, Kentang, dan Telur Rebus

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Tutut

BACA JUGA:Yuk Coba! Ini Manfaat Pisang Tanduk Rebus

1. Sumber energi

Pisang dan kentang merupakan sumber karbohidrat yang baik untuk energi, sedangkan telur rebus menyediakan protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Sumber: